「あなた骨が堅いね。サウナばっかり入っているでしょ？」

と、言われたのは昨年１２月末の事です。

趣味の釣りの帰りの時の事でした。その日は、深夜出発で昼過ぎまで釣りをして、睡眠不足な状態だったので帰りの運転が危ないと感じたので、銭湯に寄って一休みしてから帰る事にしました。普段ならマッサージ、リラクゼーションを選ぶのですが、いろいろ体験してみようということで昨年の中頃からいろいろ体験するようにしています。

アカスリの事はかなり前から知ってはいました。

銭湯が好きであちこちいってましたし、大きめのところへいけばかならずありますからね。ただ、素っ裸でごりごりと体をこすられるというのは正直いって抵抗を感じていました。でも、年をとって羞恥心がなくなってきたのでしょうか。試してみたら、案外というか予想以上に体がすっきりしたので、以後、時々利用するようになっています。

それで、５～６回目の時だったでしょうか。

「サウナで安易に汗をかいてばかりいると骨が硬くなる。」

という事を指摘されたのです。

言われてみれば全くその通りだと思いました。言われてみるまで気がつけなかった自分の迂闊さを恥じ入るばかりです。

アカスリをしてくれる方はどこへいっても片言の日本語です。

韓国出身または在日の方だと思うのですが、この時の方は老婆といってもいいぐらいの年齢の方でした。その分、年期がはいっているのでしょう。

「あなたぐらい体が大きいと時間が足りないから１０分延長ね。」

と言われて、考えるスキも余地もないぐらいすぐさま『ハイ！』と返事していましたね。

その方が言うには、私はかなり垢がでにくいとの事でした。

一応、何回か経験がありますから、アカスリ前には３０～６０分ぐらいお風呂に入ってしっかり温まってから受けるという事は知っていました。それで、ちゃんと段取りを踏んでいたのですがそれでも、かなり垢が出にくいとのことでした。

以前から垢がでにくいという事はほぼ毎回指摘されてはいました。

温まり方が足りないからだと思っていましたが、どうもそうではなく骨が硬いのが理由だとはじめて指摘されたわけです。そして、骨を柔らかくするには、ぬるめのお湯に１０分以上使って、水風呂でしめて、またぬるめに入ってということを３回以上は繰り返せと教わりました。

私は、お風呂は熱めを好み、熱いサウナでがっつりと汗をかくことを好んでいました。

どうもそれは体の反応が鈍い、つまり骨が硬いので汗がでにくくなっていたという事を意味していたわけです。そして、汗がでにくいという事は、当然アカもでにくいわけです。

ただ、でにくいとはいっても自分でみたらびっくりするぐらいのアカはでてはいます。

だから、

「これでアカがでていないと言われたら本格的にアカがでるようになったらどうなるのだ。」

と思っていました。

私が腑に落ちたというか素直に聞く気になったのは骨が硬いという表現だったからでしょう。違う言い方だったら、きっと素直に受け取ることができなかったかもしれません。

それで、

「それじゃあ、骨を柔らかくしてやろうじゃないか！」

と思った訳です。

この日を境に、熱いお風呂に入るのを一切辞めました。

サウナも厳禁です。サウナは短時間に大量の汗がでて爽快感があるのは確かです。しかし、そういう汗のかきかたを繰り返していると、強い刺激でなければ汗がでにくくなるという傾向がでてくるのは当然の事です。先ほども述べましたが、こんな当たり前の事にどうしていままで気が付かなかったのだろうかと思います。

自宅での風呂はぬるめにゆっくりつかり、週１～２回大きめの銭湯へ行ってぬるいお風呂に何回もゆっくりとつかるようにしてみました。

「骨が柔らかくなるまでにどれぐらいかかるだろうか？」

と思っていたのですが、３週間後、家の近所の銭湯にいきました。

アカスリも２～３度利用した事があるところです。で、アカスリをやってくれる方は私の事をちゃんと覚えていてくれて、

「今日はしっかり温まったんだね。しっかりアカでてるよ。」

と言われました。

自分で確認してみると、いままで２～２．５倍ぐらいの量の真っ黒なアカがでていました。

アカがでるようになっているという事は、多少は骨が柔らかくなっているのでしょう。

その結果、仕事での疲れ方がずいぶん楽になり、疲れが抜けるのもずいぶん早くなったように感じています。

「骨が変わるのはこんなにも早いのか。」

半年から1年かけてじっくり取り組むつもりでしたから、拍子抜けしています。まぁ、まだまだ上積みはあると思いますけどね。

入浴法として半身浴とかぬるいお湯に長くつかるなんていうのがあります。

それは今回私が体験したように骨が柔らかくするためのコツなのでしょう。とにかく汗をかけばいいんだろうみたいにあまり掘りさげて考えていなかったのはかなり具合が悪かったといえます。ただ、この入浴方法でも骨は柔らかくなってこない人もいますので、それはどういう訳なのかと掘りさげて考えるといろいろわかってくることもありそうです。

ちなみに、私の骨が硬い事をしてくれたのは和歌山県御坊市にある銭湯です。

「体がちゃんとするから週に1回来なさい。」

と言われましたが、高速道路を駆使して２時間ほどかかる場所なので通うのは厳しい距離感です。煙樹ヶ浜キャンプ場なんかが近くにありますね。遊泳は禁止ですが非常に気持ちのいい浜ですので、アウトドアがお好きな方でしたらキャンプがてら立ち寄られてみてもいいかもしれません。