「ストレス解消のために食べる。」

「検査にいったらすべて正常でした。」

先日、半年ほど継続して整体をうけにこられている方にそう言われました。

検査結果をみた医師からは、

「これなら脳梗塞などの心配はない。」

と太鼓判をおされたそうです。

年齢は７０を越えておられる方なのですが、薬をまったく飲まずに過ごしておられるかたです。声楽をやっているのですが、整体を続けていると声のでかたが違うと喜んでおられました。こういう具合に、日々元気に過ごすための一助になれるというのは嬉しいことです。

ただ、この方は、わたしの指導を全て受け入れているか？

というと案外そうでもなかったりします。食べることが好きなので、毎回食べ過ぎになった状態で整体にこられます。ですから、しょっちゅう、

「腰が痛い。」

「膝が痛い。」

というような事をおっしゃってこられます。

でも、基本は食べすぎで体のバランスを乱してこられますので、整体でやる事というと食べ過ぎの調整がメインになります。ご本人としては、ちょっと体に無理をして膝や腰が痛くなったと思いたいようですけどね。そういう気持ちをさらっと無視してわたしはひたすら食べ過ぎの調整をやってきたわけです。

もちろん生活習慣において大事なことは食事だけではありません。

体を冷やさないようにすること、睡眠についてなどなど、大事なことはほかにもありますのできちんと指導をさせてもらっています。ただ、食事についてだけ、

「いやです。好きなだけ食べます。」

と、いう意志を貫いておられるだけです。

その結果が、病院での検査で異常なしということでした。

「膝や腰の痛みは食事を減らすと緩和しますよ。」

と説明しても、やはり食事を減らすのは嫌だそうです。本人がそれでいいなら、そういうのもありかもなのなぁと思う次第です。

風邪は病気なのでひかないように予防する。
そう考えてしまいがちです。ところが、整体を通じて体をみていると、これが逆だということがわかります。どういうことかというと、風邪をひくと体が整うからです。

風邪というのは体を整えるための反応である。

ですから、整体では体を整えるための体の反応であると考えます。

具体的にいうと、風邪をひくのは右肩が高く上がった状態です。
この状態になると熱がでたり、喉がいたくなってきます。そして、風邪をひいてしっかりと熱をだしてしまうと、右肩の緊張がゆるんでストンとおちます。両肩の高さがそろうわけです。すると体はすっきりと元気にな状態になります。

問題は風邪をひいたときに、どのようにその風邪を経過させるか？

ということです。

どうするかとうと、熱をだしきるということが大切です。
風邪をひいたときには、足湯をしたり後頭部をあたためて熱をあげるようにします。

「熱があるのにさらに熱をあげるとはなにごとだ？」

と思うでしょうが実際にやってみるとすぐにわかります。
熱というのは出し切ってしまえばすぐに下がってきます。無理におさえこんだりせずに熱をだしきってしまうようにするとよいのです。

笑っていいとものタモリさんは、風邪をひくとお風呂やサウナでとことん体を温めるということをいっていましたが同じ理屈です。

こういうことを知っているから、あれほどの長寿番組でも体を壊さずに元気に続けれているというわけなのでしょう。

ちなみに、耳鳴りでお困りの人には、耳鳴りが緩和される過程で風邪をひくケースが多いということも付け加えておきましょう。

耳鳴りの原因や整体についてはこちら

「食べ過ぎですね。」

いくつかの療法や治療をかけもちでうけられる方がいます。
でも、こういう方でうまくいった人など一人もいません。少なくとも私は一人もそんな人をみたことがありません。

「体によいことをいくつもやっているのでその相乗効果で体が整ってくるのではないか？」

そう考えてしまうようですが、実際はまったくの反対です。
体を大きく変化させようと思ったときに考えべきは１点集中です。それがもっとも効率的です。

あれもやって、これもやってではぼけてしまって自律神経の状態が整ってきません。
ところが、１点集中、たとえば、

　・骨盤を締める
　・骨盤をあげる
　・骨盤を開く
　・交感神経を高める
　・副交感神経を高める

ということにのみ集中して整体すると、自律神経の状態は大きく変化してきます。

二兎を追う物は一兎をもえず

という言葉ありますが、体にはこの言葉がもっともあてはまります。
ところが、この１点集中ができたときには、

一石二鳥

どころか、三鳥、四鳥以上の成果があがります。
体とはそういうものだと私は思います。