というのははっきりとわかっていないそうです。

諸説紛々あるようですが、私はあくびというのは肋骨を広げるためにやっているのではないかと考えています。肋骨の中にはいくつかの臓器が収められていますが、特に肺の動きをよくするためのに横隔膜を大きく動かして肋骨を広げているというわけです。あくびにともなって手を動かしたりするのも、そう考えればピンとくるところはないでしょうか。

ボディビルダーなどで異様に持久力のない人がいます。

これは胸の筋肉を鍛えすぎた結果、肋骨の動きが悪くなって肺の能力が落ちているからではないでしょうか。検証したわけではないですが、ほぼ確信めいたものはあります。

そう考えれば眠くないのに、あくびがでるのは胸が緊張して肺の動きが悪くなっているからだといえます。

胸の緊張をゆるめたいという欲求があるときに起こる運動というわけです。でも、学校での授業であくびをしていたら先生に怒られたりするかもしれません。そんな時には、

「ちょっと胸が緊張していて。」

と言い訳してもおそらくは聞いてもらえないので注意しましょう。

あくびを止めるには上唇をなめるとよいといいます。

上顎というのは体の運動の起点になる部位なので、そこを意識することであくびをとめることができるということなのでしょう。口を舐めるのに抵抗がある人は、上顎を意識するだけでもずいぶん違うかもしれません。

ただ、体が自動的に行う運動、これを自律運動といいますが、自律運動というのは体の調整をするために行う運動です。ですから、無理やり止めるのはあまりよい判断とはいえません。

あくび以外の自律運動というと、胸椎５番の動きが悪くなった時にはくしゃみをして胸椎５番をゆるめます。咳をするのは、腰椎２番をゆるめるための自律運動です。

「咳やくしゃみを無理にとめてはいけないよ。」

とお話することがあるのは、こういうことです。

ちゃんと体にとって重要な意味があって起こる運動ですので、薬で無理やりとめてしまうのは面白くありません。

ただ、あくびというのは人から人へ伝染るというのが確認されています。

犬なんかでも伝染るそうですね。単純な呼吸器のための運動の他にもなにか意味はありそうです。

「無痛で治す。」

近所に、そういう整体院があったのですが、気がついたらなくなっていました。当院でも、わざわざ電話をかけてきて、

「整体を受けると痛いのですか？」

と聞いてくる人がいます。

ただ、正直いってこんな質問をしているうちはダメですね。問題なのは、元気に、健康になれるかだからです。おそらくその人にとっては

「元気になれるか？」

ということより、痛くないということの方が大事なのでしょう。そんな考えの人が体を壊すのは当然の事です。

痛みを感じない体にするというのは割合簡単です。

「自律神経の働きを低下させる。」

たったこれだけのことです。

だから、痛いのが嫌だという人は、体をどんどん悪くすればよいのです。そうすれば体は痛みを感じなくなります。五十肩などは典型的で、

「どうしようもないからほっておいたら半年ほどで痛みがなくなって治った。」

なんていう人がとても多いのです。

しかし、そんな人の体をみれば痛みを感じなくなっただけのことで治ったというには程遠い状態です。

そもそも痛みとうのがなぜ存在するのか？

もし、痛みが不要なものなら進化の過程でとっくに人間は痛みを感じなくなっているはずなのです。しかし、痛みはあるということは、それが必要だからです。

極端な例になりますが、大学生が会社訪問して面接するなんていうのは必要だからやっているわけです。それなのにそれが嫌だ！怖いなんていっていればいつまでたっても就職できません。こんな当たり前の事をわかっていない人がたまにいるわけです。

私が整体をさせていただくと、

「一時的に体がすごく痛くなったが、その後とても楽になった。」

という事がよくあります。

痛みというのは元気になるために必要なのです。

だから、

「痛みなど３日、よく引っ張っても１週間、それ以上引きづるなら何か間違えている。」

「この後たぶんここに痛みがでるからしばらく我慢するんですよ。」

などとよく指導しています。

たまに頂く、

「そちらの整体は痛いのですか？」

という質問に対しては、

「無用に痛がらせることはありませんが、痛がる必要があれば痛がってもらいます。」

とお答えしています。

なんていっている人がいたらどう思うでしょうか？

サッカーが上手になりたければ練習するしかありません。もちろん、効率的に上達するという発想は必要です。しかし、どんな人でも「これだけやっておけばOK。」というものはありません。

「ワールドカップで活躍するような選手と、サッカー初めて３ヶ月ですという小学生が同じ練習でよいか？」

と考えてみてください。

同じ選手でもポジションによって練習は異なりますし、同じ小学生でもセンスのいい子供と体を動かすのが苦手な子供では違う練習をした方がいいことは考えるまでもありません。サッカーの場合だと、チームでのスポーツですから、イギリスに勝つための練習と、ドイツに勝つための練習は違うのが当たり前です。

さて、このことを踏まえて考えると、

「万人に通用する自律神経の働きを高める方法」

というのに無理があるのはわかっていただけるのではないでしょう。

もちろん、万人に通用する基礎になる部分はあります。ですからその基礎を抑えた上で、サラリーマン、主婦、音楽家、スポーツマン、大学生、小学生、幼児、それぞれに合わせた考え方やり方というのをかんがえていかなければいけません。

極端な例をひとつあげれば、昨年ニートになってしまっている自分を変えたいという人が相談にきました。

「体が辛くてニートになってしまっているからまず体を変えたい。」

というわけです。

こういう人が雑誌やインターネットで紹介されている、

「自律神経をたかめる方法」

を実践して、自分をかえることができるか？というとほとんどの人は無理でしょう。

それなりの基礎と手順は踏まえなければいけませんが、私が最初に指導したことは、

「この整体がおわった後、日本橋にいってトキメキを感じるものを買ってきなさい。」

ということでした。

何を買ってきたかは恥ずかしかったのか教えてくれませんでしたが、数カ月後には仕事をみつけたので、

「こんなところへはもうくるんじゃないよ。」

とおいたてることができました。

整体というのは相手をみてやるものだといえます。

ありとあらゆる検査をしたのだけど、体にはまったく異常がないという診断を受けたそうです。しかし、この人は、

「体を起こすことができず寝たきり。」

という状態になっていました。

本人は、

「２週間ほど前に突然、体を動かせなくなったと。」

といっていました。

私がみたところ、突然ではなくもっと前からあちこちおかしかったはずだと思いましたが、それはおいておきましょう。しかし、

「体が動かないのに異常がないはずがだないだろう。」

と、いうのは素人の方で思うことでしょう。実際、本人もその家族の方もそう考えたようです。そこで、なじみの鍼灸へ相談にいったら、

「気が足りないからもう針をうっても意味が無い。」

といわれたそうです。

私なりに、この言葉を翻訳すると、

「もう命が尽きているから死ぬまで寝かせておきなさい。」

という意味ですね。

だから、最初、ご本人の家族に相談をうけたときには、

「そんなことを言われる状態ならもうダメかもしれませんね。」

というようなお話をしました。

しかし、実際に家まで伺って体の状態をみたら、異常はすぐに見つかりましたし、体に気も十分満ちていました。

気が満ちるというのはちょっとわかりにくいかもしれませんね。

しかし、もうすぐ死んでしまいそうな人と、まだ元気で生きられる人というのはある程度の経験があれば体に触れてみればわかるものです。

簡単にいうと、体にある異常があって、運動機能がうまく働かないという状態ですね。本人の体の感覚でいうと、体に力がはいらない感じです。

それなのに、

「もう死ぬまで寝かしておけ。」

みたいな扱いをされてしまっているわけですからずいぶんひどい話です。

寝たきりで足を動かさないでいると、当然ですが頭の働きが悪くなってきます。そうなると、そこから先はどうなるか？もう説明する必要もないでしょう。