「食べ過ぎ飲み過ぎていると肝機能悪くなって不活性酸素が増えてしまう。その結果、血管の中に悪玉コレステロールが溜まってしまい。心筋梗塞などの原因になる。」

というような内容でした。

しかし、その結論が、

「オリーブオイルを食べるようにすると悪玉コレステロールを分解してくれる。ごま油を積極的に食べましょう。」

というものでした。

そして、豆腐にオリーブオイルをかけて食べるレシピを紹介していました。

私がこれを見て思ったは、

「食べ過ぎて体がおかしくなっているのに、それをさらに食べてごまかせというのか。」

ということです。

余談ですが、ごまかすという言葉はゴマをかけて味を追加するという事が由来です。テレビでは、

肝臓の機能が低下した状態でこんなことを平気でいっています。自律神経の働きが悪いので体の感覚がにぶく自分の体が悪いことがわからなくなるのです。

さて、

「こんな状態の人が一生懸命にオリーブオイルを食べて健康にもどるか？」

考えてみて欲しいものです。

昨年は、ずっと足首に注目していたのです。足首のさえ整ってしまえば体は全部よくなってしまうと感じていたのです。足首というんは全身の運動に関わる関節ですのでそういう事ができてしまいます。しかし、どうもうまくいかないという事でつきつめていくと手首にたどり着きました。

体はかなり整っていても手首が狂っているのです。

本当に些細な問題と感じるので、いままで見過ごしてしまっていたのです。一見、問題ないように感じるのでいままで気づけずにいました。

そういう方の手首を正すと、体ががらっと変わますね。

さしあたって、興味深い例というと、1年以上続いていためまいがほとんどなくなったという方がいます。

「腕の使い方が悪い。」

という事が原因でめまいが止まらないとう方がいるです。

腕の使い方などあまり他人と比較することがないのでまず気がつくことがないのではないでしょうか？腕の使い方が悪いと、体の負担がおおきいので自律神経のバランスが狂ってくるのです。

最近は、そんなセリフを口にすることが増えてきました。

インフルエンザで亡くなる人が増えているそうですが、インフルエンザなんてちょっと症状がきつい風邪です。確かに薬漬けで体が弱っていたり、寿命が残っていない老人や、体の弱い子供などは命を落とす事もあるかもしれません。しかし、健康な大人がインフルエンザ程度でどうにかなることはまずありません。

「どうも体の調子が悪く気分が滅入るので家でおとなくしていました。」

という人がいたので、

「うつで体がしんどいからと、４０代で家に引きこもっている人がいるんですが、その人は家でおとなしくしていたらいつか元気になるんですか？」

と聞いてみたら、それはないですねと鼻で笑っていました。

つづいて、

「一日家の中でテレビをみているようなお年寄りが、いつか元気になったら旅行にいきたいといってたらどう思いますか？」

と聞いてみると、

「死ぬまで旅行へはいけないでしょうね。」

と、やはり笑いながら答えていました。

いちいち説明しなくても誰でもわかっていることです。

以前に医師から、

「あなたの病気はもう治らないから家で安静にして疲れないようにしていなさい。」

と言われてそのとおりにしていた人がいました。

同じ不治の病でもまったく逆の方もいます。

普通に毎日仕事して、休日には趣味を満喫しているのですが、この方は体がまともにうごきません。体が不自由なせいで、多少くたびれやすい傾向は感じますが、体は非常に健康でケチのつけようがありません。どうして手足が動かないのか不思議に感じるぐらいです。

こんなことは、自律神経とか知識とかノウハウ以前の問題ですね。

確かに、この言葉は嘘ではありません。ですから、デスクワークでも、重い荷物を運ぶ仕事でも、どんな仕事でもいえることですが背筋を伸ばしてやれば疲れにくいし肩がこらないと考えているのではないでしょうか？しかし、背筋をのばして仕事をしても倍疲れますし、体を壊しやすくなるだけです。嘘だと思うのなら試してみるとよいでしょう。５分もすればすぐにわかるはずです。

私がいつもお話することは、

「姿勢というのは体の状態が無意識に反映される。」

ということです。

ですから、体のどこかに悪いところがあると、背中が丸くなったり、足をくんだりするようになります。悪いところがあってそれが原因で姿勢が悪くなっているのですから、無理矢理伸ばしたって悪いところが良くなる事はありません。ですから、姿勢が悪いから体が悪くなるのではなく、体が悪いから姿勢が悪くなるとうのが正解です。

もう１つ姿勢については間違いがあります

それは、

「背筋をのばすのがよい。」

というのがただの思い込みだということです。

この事については甲野善紀氏という方が面白いことをその著書で書いています。

古来より日本人は背中を丸めて生活していたそうです。

それは農作業をみるとわかりやすいそうで、江戸時代までのクワやスキをみると柄が短く、背中をまるめて使うようにできているそうです。小柄な体で疲れを残さないような仕事のやり方をするには、そのほうがよかったそうです。

また、剣術というのも江戸時代以前は、背中をまるめて剣をかまえていたそうです。

今の剣道のように背筋を伸ばして構えるのが主流になったのは、明治以降だそうです。ですから、宮本武蔵や佐々木小次郎は背中をまめるめて剣を構えていたそうです。実際、五輪の書を読んだのですが、剣をかまえてたつときはかがとで立つようにかいてありました。現代の剣道とはかなり異なるようです。

たしか、ペリーだったと思いますが、日本にやってきた外国人が背中をまるめている日本人を見て野蛮だと感じたそうです。欧米の人たちは背中をまるめることを恥だと考えるそうです。ですから、農具の柄をみると日本のものより長く、背筋を伸ばして仕事ができるようになっているそうです。文明開化に必死になっていた当時の日本人は、外国人に馬鹿にされる背中を丸めるスタイルをやめてしまったのだろうと考察していました。

そう考えると思い当たる事が山ほどでてきます。

高い技術をもった職人はたいてい背中を丸めて仕事をしています。

金箔職人をみたことがありますが、背中をまるめて金箔を作っていました。０．０００１ミリの厚みに金を伸ばすには背中をまるめなければできないようです。興味がわくならYoutubeなどで動画もありますのでみてもらうとよいでしょう。

また、少し前の事ですが、日本一のハンダ付け職人という方をテレビでみたことがあります。普通の人には真似できないスピードと精度で、半田付けをしていましたが、とてもキレイな姿勢だとは思いましたが背筋を伸ばして作業をしていませんでした。きれいな姿勢というのは背筋が伸びているというのとはちょっと違うといえるでしょう。

「背筋を伸ばすのがよい姿勢。」

そう思い込んでいる人には、早々に考え方をかえてもらうほうがよいでしょう。