はっきりいって駄目です。体というものは努力して作るものではありません。ですから、

「努力して体にいいものを食いる。」

「努力して運動をしている。」

「努力して不摂生しないようにしている。」

なんていうのは、見当違いもいいところです。

現実、最近ひどく体を悪くしている人がいるのです。その人に、

「このままでは入院程度ではすまないかもしれませんよ。」

という話をしました。

すると、

「私はこんなに頑張っているのに駄目だしをされた・・・。」

と口にしていたそうです。

努力のいきつく先などというのはたいていこんなところです。

体というのは、ほっておけば健康になるようにできています。

努力するというのは、その邪魔をしているようなものです。もう少しわかりやすくいうなら、努力しなければいけない時点で何かを間違えているということです。なぜなら、

「体は、ほっておけば健康になる。」

からです。

こんな事をいうと、

「じゃあ、どうすればいいんですか？」

なんて聞いてきます。

こんな質問する時点でもう間違えてます。

それに対する私の答えは、

「まずは、清く正しく美しく、辛いことや悲しいことがあっても笑って生活してください。」

となります。

まずは、これがはじめの第一歩だということです。

その剣術ですが、はじめて３ヶ月ほどたったときに気づいたことが一つあります。それは肩の可動範囲がせまいということです。そのせいで刀をうまく振り下ろすことができていませんでした。

それが先週になって急に動く範囲が広くなりました。

肩の動く範囲が広くなることで、剣を振り下ろすスピードは早くなります。また剣を振り下ろす軌跡にブレがすくなくなりまっすぐ振り下ろせるようになります。どちらも刀で人や物を切るということをするためにはとても大事なことです。

また、これまた先日ですが、体を動かすときに腰椎３番の状態を意識して体を動かしていました。すると、どうも腰椎３番にうまく力が集まっていないということに気が付きました。

腰椎３番は、体を動かすうえで中心になる骨です。

ですから、腰椎３番を壊すと人はまばたきすらできなくなるそうです。ただ、残念ながら、私はそこまで腰椎３番をダメにしてしまった人をみたことがないので話として聞いて知識としてしっているだけです。

余談ですが、ぎっくり腰というのは本来腰椎３番を痛めた状態を示していると考えています。しかし、世間でいうぎっくり腰は、

「ある日、突然腰が痛くなった。」

とういだけのことです。

私の肩の可動範囲がある日突然大きくなったように、ある日突然腰が痛くなっただけのことです。

「ぎっくり腰なんです。」

いってこられる人の９５％ぐらいは腰椎２番か５番を悪くしているだけですね。ぎっくり腰というのが何かを知らないままに、安易にぎっくり腰なんていう言葉を使うのは辞めるのをおすすめします。

さて、腰椎３番の話です。

先日、稽古中に腰椎３番の動きが急によくなりました。準備運動をして温まったからとかそういうレベルではありません。あからさまによくなったのを私は感じました。その結果は、いままでは体全体の感覚がまったく異なるということです。

こちらも突然にかわったというのがポイントでしょうか。

体というのは少しづつ変化をしていても、それが成果や結果として現れるのは突然だということです。これは私の体だけではなく、整体にこられている人すべてにいることです。

このことを知っていると、

「すこしづつ良くなれば、少しでもよくなれば。」

なんていっている人はいつまでたっても体が変わることはないということでもあります。

いまのところ、その違いについてはよくわからないというのが本当のところです。

実際、整体をする上で音の性質の違いで整体を変える必要がないかというとないからです。ただ、キーンという大きな音は、適切な対処と生活習慣の改善を行えばすぐに解消されていくような印象をもっています。

人間を音を聞くためには３つの骨を使っています。

具体的に、名前をあげると、鐙骨（あぶみこつ）、砧骨（きぬたこつ）、槌骨（つちこつ）です。インターネットで「耳の骨」なんていうワードで検索をしてもらうと、それぞれ骨の形から名前をつけられているようですね。

音を聞くということは、この３つの骨で、鼓膜の振動を受け止めて、それを増幅し、さらに脳に伝えるという働きをしています。推測ではありますが、耳鳴りの音の違いはどの骨に異常があるか？ということで起こるのではないかなと考えています。

さて、この骨を進化の過程からおいかけみると注目したいことが１つあります。

乱暴な爬虫類の顎の関節の骨が進化して、哺乳類の耳の骨になったということです。顎の運動は頚椎の状態に影響をされるのですが、耳鳴りもまた頚椎の異常といっていい問題です。書いていて気が付きましたが、耳鳴りで相談に来る方には、

「以前は顎関節症で顎がおかしかった。」

という人が多かったような気がします。

顎の問題と耳を関連付ける考え方は、耳鳴りの原因や止め方とも合致していて矛盾することがありません。私の推測があたっていれば、

「腰椎５番の異常が耳鳴りの原因」

なんて事もまったく不思議ではありません。そういえば、そういう人がつい二日前にも整体にこられていました。