元気ハツラツに生活してゆく方法
2015年09月01日
「どんな生活してるんですか？」
と聞くと
「朝起きて、テレビみて、ちょっと散歩して、ご飯たべて、酒のんで寝るだけ。」
なんて答える人がいます。
体というのは生活にあわせて育ってゆくものなので、こんな生活をしていれば当然のように腑抜けた体になってゆきます。
「整体とは体育である。」
といったのは野口晴哉氏です。
体を育てると書いて体育です。学校でやっている体育の授業など、ただ体を動かしているだけで体育とはいえません。
育つという言葉から、年をとってしまえば関係ないと思い込んでいる人もいます。
しかし、体の細胞は常にいれかわっているのです。どのように細胞を入れ替えてゆくかということを考えずに生きてゆくことなど考えにくいと私などは思います。
そういえば老齢でエベレストを登頂した人がいました。
「彼が登頂できたのは若いころの体づくりとごまのパワーのおかげである。」
などといえば、彼がどのような気持ちになるか考えてみてはいかがでしょうか？
そして
「朝起きて、テレビみて、ちょっと散歩して、ご飯たべて、酒のんで、そして適切なサプリメントを飲んで寝る。という生活をしている人はハツラツと元気に健康に生活してゆくことができるのか？」
と考えてみてください。
