暴飲暴食にご用心
2013年12月14日
１２～１月の期間はほぼすべての人が食べ過ぎてきます。
忘年会、クリスマス、年末、正月と食べるイベントだらけだからでしょう。
わたしにいつも食事について注意されているからでしょう。年があけると、
「食べ過ぎました。」
といって多くの人が整体にこられます。
かくいう私にもその経過がありますから、
「わかっていてもやめられない。」
それが本当のところなのでしょう。
ブログでも何回も書いていると思いますが、
「食べるのが駄目なのではなく、食べ過ぎるのが駄目。」
というのがポイントです。
だから、はじめて整体にこられる様な方には、わたしの弁当箱を見せるようにしています。
すると、一様に
「たったそれだけですか・・・。」
とびっくりされます。たいての方は私の倍以上は食べておられます。必要な食事量とうのはそれほど多くないのです。
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