食べ過ぎの状態は背骨をみればすぐにわかります。

たとえば、一昨日に焼き肉にいってたらふくたべてきた。という場合は、胸椎８番の左側３側というところが堅くなります。３側というの背筋の外側あたりと思っていただくといいでしょう。その食べ過ぎがしばらく状態が続くと、胸椎９番の左または右側の３側が堅くなります。

そして、長い間食べ過ぎがつづいているような人は、胸椎１０番の右または左の３側に異常があらわれます。体の異常というと緊張している、つまり堅くなっていると考えがちですが、胸椎１０番の３側はちょっと違います。緊張のの異常ではなく、弛緩の異常があわられます。力がぬけてゆるくしまう異常もあるということです。残念ながら、弛緩の異常は慣れていない方には判断が難しいでしょう。

さらに詳しい見方もありますが、さしあたっては食べ過ぎていると胸椎８，９，１０番に異常がでてくると考えておくといいでしょう。

「食べ過ぎですね。」

と指摘すると、

「そんなに食べていない。」

と怒る方がいますが、根拠もなしにそんな事をいいません。背骨をみれば食べ過ぎかどうかはすぐにわかるのです。

８，９，１０番に異常があれば食べ過ぎなのです。

これはどんなに小食であってもそうです。１日２食しか食べていない、朝はパン１枚だけ、胃の調子が悪くてほとんど食べれない。そんな場合でも、８，９，１０番に異常があれば食べ過ぎです。

適切な食事量である腹八分目の食事ができていれば８，９，１０番に異常がでてくることはないのです。