リラックスして力が抜ければ健康になって幸せになると単純にかんがえている人が多いのですが、残念ながら間違いです。

わかりやすい言い方をするなら大事なのは、

「肩の力を抜くことができるようになる。」

ということです。

リラックスすればできるようになるか？というと、いくらリラックスしたって肩の力は抜けません。大事なのは緊張できる状態であるということです。緊張している状態と緊張できる状態というのは似ているようで全く違うものです。

趣味でも遊びでもどちらでもいいでしょう。

それらを楽しめる状態というのは、緊張できる状態です。何かを楽しむということは何かに集中するということ、つまり緊張するということです。逆の言い方をすると緊張できない状態は、何をやっても楽しめない、楽しくないという状態です。

この点を多くの人が間違えてしまっているというわけです。

このことがわかっていなければ、世の中にありとあらゆるリラックス方法を試したって全く意味がないといっていいでしょう。

さて、この事を整体風にいうと、

「緊張できてリラックスできるというのは骨をゆるめる。」

ということです。

体なんて硬くていいんです。骨を緩めるのがポイントなのです。